1. Слушайте любимую музыку
Музыка – лучший способ ощутить прилив приятных эмоций.
2. Читайте хорошие книги
Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время, а так же прекрасный способ развить свой ум.
3. Занимайтесь спортом или сделайте хотя бы зарядку
Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы.
4. Домашняя уборка
Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями
5. Встречайтесь с друзьями
Хотите получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями.
6. Приготовьте вкусный ужин
Побалуйте себя и своих близких своим коронным блюдом. Тем более что вкусная еда поднимает настроение.
7. Уделяйте внимание себе
Обычный поход в спа-салон или баню – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели.