1. Слушайте любимую музыку

Музыка – лучший способ ощутить прилив приятных эмоций. 

2. Читайте хорошие книги

Чтение книг всегда было разумным и полезным способом провести свободное время, а так же прекрасный способ развить свой ум.

3. Занимайтесь спортом или сделайте хотя бы зарядку

Знайте, что физические упражнения увеличивают приток крови в мышцы и органы. 

4. Домашняя уборка

Наведение порядка – отличный способ борьбы с негативными эмоциями

5. Встречайтесь с друзьями

Хотите получить заряд позитивной энергии, то обязательно организуйте встречу с друзьями.

6. Приготовьте вкусный ужин

Побалуйте себя и своих близких своим коронным блюдом. Тем более что вкусная еда поднимает настроение.

7. Уделяйте внимание себе

Обычный поход в спа-салон или баню – прекрасный вариант расслабиться после тяжелой трудовой недели.