Наши курсы
Единоборства

Единоборства по авторской методике на основе элементов бокса и восточных единоборств, специально для детей.

Занятия ведет Андрей Алов – основатель и главный тренер автозаводского бойцовского клуба Истина. Ученики Андрея – постоянные участники и призеры городских турниров. Дети, которые будут ходить на единоборства в Кубики, тоже смогут побороться в таких соревнованиях – при желании, упорстве и регулярных тренировках!

Занятия два или один раз в неделю (как и для всех спортивных занятий, рекомендуется посещать их не менее двух раз в неделю). Длительность занятия – 45 минут. Группы по возрастам.

Стоимость одного занятия при покупке абонемента – 250 руб.

Требуется справка от врача о возможности посещения уроков физкультуры.

На занятиях дети разминаются, выполняют индивидуальные, парные и групповые упражнения по указанию тренера. В начале курса дети укрепляют свой организм, потому что сразу заниматься спаррингом просто опасно. Сначала необходимо развить силу, выносливость и координацию. Затем, постепенно дети переходят к изучению азов борьбы и ударной техники.  Происходит наработка ударов, захватов, элементов защиты.

На всех занятиях дети будут бегать, прыгать, отжиматься, приседать и качать пресс, то есть заниматься общей физической подготовкой. Кроме того, в любом виде спорта необходима растяжка, поэтому дети будут выполнять упражнения на гибкость, шпагат.

В комплекс обязательных упражнений также входит гимнастика для глаз, потому что в единоборствах очень важно хорошо видеть соперника, замечать его намерения.

Дополнительная информация и запись в группы у администраторов по телефону:
☎ 260-12-31